Challenge Running Opti'Mouv
Du 27 Avril au 1 Mai 2022

C’EST PARTI POUR LE CHALLENGE !! BON COURAGE A TOUTES ET TOUS !

Pour rentrer tes performances
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Pour suivre ton classement
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COMMENT PARTICIPER ?

Inscris ton équipe. Pour cela envoie nous par mail le nom, prénom, adresses mail des participants (4 au maximum) ET le nom de ton équipe.

Pour finaliser l’inscription de ton équipe, n’oublie pas de faire un don à l’association ALADIN 33. 

Le top : 10 euros par équipe

Il ne te reste plus qu’à marcher, courir, ou à utiliser ton fauteuil pour parcourir le plus de kilomètres possible. 

Tu as 5 jours, le compte à rebours est lancé

POUR L’INSCRIPTION ET LE SUIVI DES PERFORMANCES TOUT EST INDIQUE DESSOUS

EN SAVOIR PLUS SUR ALADIN 33

Aladin 33 c’est une super association qui aide les enfants longuement ou gravement malades.

Quand on est un enfant on a des rêves plein la tête. Ces rêves sont parfois réalisables mais quand un enfant est malade il peut avoir plus de mal à les réaliser. C’est là qu’interviennent les bénévoles d’Aladin 33, en quelque sorte des magiciens. ils font tout pour que les enfants puissent aller au zoo, partir en vacances, rencontrer une star…

La seconde mission d’Aladin 33 est de participer à l’amélioration des conditions de séjour à l’hôpital. Imaginez une chambre décorée avec plein de dessins, l’accès à des activités… C’est quand même plus sympa pour les enfants non ?

Est-ce que toutes ces infos ne vous motivent pas à prendre vos baskets et vous lancer dans le challenge ? 

Nos supers partenaires de l'évènement ! Merci à eux !!

JE ME PREPARE POUR LE CHALLENGE

Découvre nos podcasts pour t'aider avant, pendant et après le challenge

PODCAST NUTRITION

Interview de Romain Giroud – Diététitien nutrionniste

Pour aller écouter un sujet directement
  • Alimentation générale : 2’15
  • Alimentation et sport : 7’30
  • Et le gluten alors : 12’40
  • Produits laitiers: 16’30
  • Compléments alimentaires : 17’40
  • Inflammation : 21’45
  • Végétarien et sport : 29’01
  • Evènement sportif : 32’10

PODCAST PREVENTION BLESSURE

Interview de Florent Allier – Kinésithérapeute du sport

Pour aller écouter un sujet directement
  • Reprise course à pieds : 2’40
  • Quel matériel utiliser : 11’40
  • Pronation / Supination : 15’10
  • L’effet de la surface de course : 18’40
  • Usure de la chaussure : 21’30
  • Quel accompagnement pour reprendre : 24’30
  • Semelle et minimalisme : 24’00
  • Problème de genou, arthrose : 53’45
  • Récupération : 68’40

Retour sur la première édition en 2021 !

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equipes
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euros récoltés pour Aladin 33

Et aussi beaucoup de photos partagées, des sourires et des paysages à couper le souffle