L’activité physique et le bien-être au travail
Un programme d’activités physiques adapté à chaque profil.
Séances bien-être AP
L’activité physique et le bien-être au travail sont devenus des enjeux majeurs pour les entreprises. Cohésion, productivité, QVT, santé et bien-être, attractivité, prévention des risques, diminution des RPS (risques psychosociaux) : autant de raisons d’intégrer la pratique d’activité physique sur votre lieu de travail.
Voici une liste des prestations couramment proposées dans le cadre d’initiatives de bien-être au travail axées sur l’activité physique :


Cours de Yoga
Bienfaits
-
- Amélioration de la souplesse et de la mobilité articulaire
- Renforcement musculaire des muscles profonds
- Amélioration de la posture
- Réduction du stress
- Gestion des douleurs
Modalités
-
- Engagement sur 12 séances (1 trimestre) renouvelable
- 1 séance / semaine
- Durée de 60 minutes
- Sur votre lieu de travail ou en ligne

Cours de Pilates
Bienfaits
-
- Amélioration de la souplesse
- Augmentation du tonus musculaire avec renforcement des muscles profonds
- Amélioration de la posture
- Réduction du stress
- Gestion des douleurs
- Meilleure coordination et équilibre
Modalités
-
- Engagement sur 12 séances (1 trimestre) renouvelable
- 1 séance / semaine
- Durée de 60 minutes
- Sur votre lieu de travail ou en ligne

Cours de Cardio training
Bienfaits
-
- Amélioration de la condition physique générale
- Développement du système cardio-respiratoire
- Cohésion d’équipe
Modalités
-
- Engagement sur 12 séances (1 trimestre) renouvelable
- 1 à 2 séances / semaine
- Durée de 60 minutes
- Sur votre lieu de travail ou en ligne
- Matériel à disposition
Challenge intra ou inter entreprise
Opti’Mouv vous accompagne dans la réalisation de vos défis sportifs en vous offrant un suivi personnalisé et des programmes d’entraînement adaptés à vos objectifs. Vous souhaitez mettre en place un défi en entreprise ? Opti’Mouv se tient à votre écoute pour vous accompagner à le réaliser.
-
- Challenge running ;
- 10 km des quais ;
- Marathon du Médoc ;
- Run&bike tour du lac d’Hourtin.

Contacter OPTI’MOUV
Complétez le formulaire ci-dessous et nous reviendrons vers vous dans les plus brefs délais.