Coaching Sportif
Un coaching sur-mesure pour atteindre vos objectifs.
Le Coaching Sportif c’est quoi ?
Le coaching individuel avec des enseignants en Activité Physique Adaptée (APA) offre un accompagnement personnalisé pour répondre aux besoins spécifiques des personnes souhaitant atteindre leurs objectifs de santé et de condition physique. Que ce soit pour une perte de poids, une reprise d’activité comme la course à pied, ou encore la préparation à des défis sportifs, nos enseignants en APA sont là pour vous guider à chaque étape.
A qui s’adresse le coaching individuel ?
Première étape essentielle pour déterminer un accompagnement adapté à la reprise d’une activité physique.
Personnes sédentaires
souhaitants se (re)mettre au sport de manière progressive et encadrée.
Sportifs débutants ou confirmés
voulant relever de nouveaux défis tout en évitant les blessures.
Format du coaching individuel
Séances individuelles
Chaque séance est adaptée à vos besoins, et peut se dérouler en salle de sport, en extérieur ou à domicile
Suivi à distance
Pour ceux qui préfèrent une flexibilité maximale, nous proposons également un suivi en ligne
1 à 2 séances par semaine
Engagement
12 séances (reconductible)
Séance de 45 à 60 minutes
Prêt à atteindre vos objectifs ?
Que vous souhaitiez perdre du poids, vous remettre au sport, ou relever un défi sportif, notre équipe est là pour vous accompagner à chaque étape. Ensemble, nous vous aiderons à atteindre vos objectifs, tout en prenant soin de votre santé et de votre bien-être.
Les bienfaits d’une pratique d’activité physique régulière
Diminution de la fatigue chronique
Amélioration de l'estime de soi et de l'image corporelle
Amélioration de la composition corporelle
Augmentation de la force et de l'endurance musculaire
Diminution du stress et de l'anxiété
Amélioration des capacités cardio-respiratoires
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