Atelier
Sensibilisation nutrition

Dans un contexte professionnel où le stress, les pauses déjeunées raccourcies, le manque de temps préparatoire de son repas du midi peuvent conduire à des choix alimentaires peu judicieux, apprendre à manger équilibré parait aujourd’hui quelque chose d’essentielle. Souvent, les employés se tournent vers des repas rapides et peu nutritifs, ce qui peut entraîner une baisse d’énergie, des problèmes de concentration et des risques pour la santé à long terme.

Vous souhaitez sensibiliser vos équipes à la nutrition ? Les aider à adopter une alimentation équilibrée, adaptée à leurs besoins spécifiques, afin d’améliorer leur santé et leur bien-être au travail et au quotidien ?

Objectifs de l’atelier

• • Assurer un équilibre nutritionnel optimal
  • Adapter l’alimentation aux besoins individuels
  • Prévenir les risques de santé liés à la nutrition
  • Améliorer le bien-être général
  • Eduquer sur les choix alimentaires sains
  • Encourager des pratiques alimentaires durables et éthiques

Au programme de l’atelier

Apport théorique

• • Connaître les différents groupes alimentaires afin de construire une journée de repas équilibré.
  • Connaître les consommations nutritionnelles recommandées.

Temps pratique
Connaître des astuces pour mieux organiser et gérer sa semaine de repas.