Mieux être au quotidien et au travail par les APA
Une formation de prévention pour mieux être au quotidien.
Prévenir les troubles musculosquelettiques du membre supérieur et du rachis.
Identifier les principales affections musculaires et les facteurs de risques présent dans son métier.
Associer un exercice d’échauffement, d’étirement, de renforcement à une tâche professionnelle pour préparer sa journée, soulager ses douleurs et mieux récupérer.
Construire son échauffement, étirement et renforcement et adapter le contenu en fonction de critères environnementaux et individuels.
Employeur et maîtriser des exercices d’étirements, de soulagement articulaire et musculaire.
Développer ou maintenir sa condition physique.
3 à 9 mois
sup. à 35 heures
120€ HT ** / pers.
12 personnes max.
Aucune pré-requis nécessaire
On accueille les personnes en situation d’handicap
Formation réalisée sur le lieu de travail
Contenu pédagogique
Formation théorique *
Sessions d’échauffements *
Séances d’activité physique *
Evaluation des connaissances, des capacités physiques, de qualité de vie et des douleurs *
Outils pédagogique
Matériel sportif adapté
Fiches pédagogiques, protocoles et séances
Evaluation finale
Informations mises à jour le 01/10/2024.
* Volume horaires à définir : co construction des séquences de formation avec l’entreprise.
** Plus frais kilométrique intervenant
Demande d’informations ou de devis gratuit
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En choisissant un organisme certifié Qualiopi, vous bénéficiez de formations répondant à des normes strictes de qualité, assurant ainsi un développement efficace des compétences de vos équipes. Cette certification vous permet également d’accéder à des financements optimisant vos investissements en formation. Qualiopi, c’est l’assurance d’un partenaire fiable et d’un accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs.